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这是一档颠覆传统恋爱模式的约会社交短综艺。杨笠作为一个独立女性样本,带着真实诉求,分别与多位不同类型的男生约会度过一天,体验一日CP情侣,共同完成最想与理想对象做的事,从而走进对方的生活,快速了解熟悉一个陌生人。目标寻找最舒适的爱情,与真实的自己。